Minä

Olen Anna. Joogaa olen ohjannut säännöllisesti vuodesta 2011. Olen ohjannut esimerkiksi Prana flow -vinyasajoogaa ja yinjoogaa. Joogani ja sen ohjaaminen ovat muuttuneet matkan varrella ja nykyään korostan läsnäoloa hengityksen kautta – oli joogaharjoitus minkätyyppinen tahansa. Pyrin luotsaamaan joogakokemuksen aina kunkin hetken ja ryhmäenergian mukaan. Kannustan tutkimaan omia rajoja, sillä siellä piilee opetus. Sisäinen opettajamme auttaa meitä navigoimaan harjoituksen kuin harjoituksen läpi. Sisäänhengitys on se taskulamppu, joka valaisee olemuksen kaikki nurkat hiljalleen, pala kerrallaan. Uloshengitys puolestaan vie mukanaan sellaista, mikä ei sinua enää palvele ja antaa uuden mahdollisuuden päästää irti ja vastaanottaa uutta valaisevaa, ravitsevaa sisäänhengitystä.
Anna Savinainen
Joogaohjaaja, Shiatsuterapeutti, Energiahoitaja

Shiatsu-energiahoidot

Teen myös shiatsu-energiahoitoja ja hoidan joogaa ohjatessanikin, kun käyn lempeästi avustamassa, energisoimassa, asanoiden aikana. Hoidot ovat aina yksilöllisiä ja kanavoin universaalia energiaa. Eivät ne ole minun käsissäni. Kiitollinen olen saadessani olla kanava. Saadessani välittää ja auttaa.

Kouluttaminen

Usean vuoden ajan sain olla mukana kouluttamassa uusia joogaohjaajia Yoga Nordicilla ja se oli opettavaista aikaa. Yhä edelleen olen kiitollinen kaikista kohtaamisista omalla polullani ja kuljen eteenpäin. Nähdään matkan varrella ja autetaan toinen toisiamme. Opettaminen opettaa.

Shaktitanssi

Shaktitanssi on minulle henkilökohtainen keino vahvistua ja voimaantua. Keino puhdistua ja elää kehossani maskuliini- ja feminiinienergioita tasapainottaen. Toisinaan saan nauttia Shaktitanssin ohjaamisesta ja luotsata ihmeellisiä matkoja joogatanssin parissa. Ne ovat matkoja, joita en voi liioin suunnitella, mutta nykyään myös nautin spontaanista ohjaamisesta. Se vapauttaa ja se tuo iloa. Tämän kautta koen eläväni enemmän kuin koskaan.